Balance & Boards
Centreren, gronden en balanceren
Gronden of centreren geeft je meer kracht, energie en vitaliteit. Het zorgt er ook voor dat er een betere verbinding is tussen je logisch redeneren en intuïtief aanvoelen.
Gronden of centreren is dé basis voor een gezonde geest, een gezond lichaam en de verhouding tussen deze twee.
Bij het gronden/centreren ga je op zoek naar het centrum dwz het zwartepunt van het lichaam om deze vast te houden.
Het zwaartepunt dient circa 5 centimeter onder de navel te liggen.
Als iemand daar gecentreerd is, wordt er gezegd dat hij zowel psychologisch als lichamelijk in balans is.
Hij beschikt dan over meer focus en concentratie.
Door regelmatig gebruik te maken van het indo board zul je merken dat je, zonder het te beseffen, makkelijker in staat zal zijn om dat ene centrum te vinden, en het is nog leuk om te doen ook wat het gebeurt spelenderwijs!